会員制パーソナルマシンピラティス
インナーマッスルを鍛えて整える。
完全マンツーマンで、しなやかで美しい身体へ。
専用マシンを使い、お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて行うパーソナルレッスン。運動が苦手な方・ピラティス初心者の方も、安心してご利用いただけます。
こんなお悩みはありませんか？
・運動習慣をつけたいけれど、ジムやグループレッスンはハードルが高い
・ピラティスを始めたいけれど、身体が硬くてできるか不安
・猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の変化が気になる
・年齢とともに、お腹周りや二の腕、ヒップラインが気になってきた
・周りの人と同じ動きではなく、自分の身体に合った運動をしたい
・正しいフォームで動けているか、自分ではわからない
・整体で整えた身体を、運動でさらに良い状態へ整えていきたい
Step by Stepの
マシンピラティスが選ばれる理由
Reason 1
完全マンツーマン。
あなたの身体に合わせてレッスン
Step by Stepのマシンピラティスは、完全マンツーマン。周りの目を気にせず、ご自身のペースでレッスンを受けていただけます。その日の体調や身体の状態、運動経験、目的に合わせて、無理のない内容からスタート。「運動が苦手」「ついていけるか不安」という方にも安心して取り組んでいただけます。
Reason 2
整体サロンだからこそできる
「身体を見てから動かす」レッスン
Step by Stepでは、ただエクササイズを行うのではなく、普段の姿勢や身体の使い方、左右差などを確認した上でレッスンを行います。「同じ動きをしているのに、うまくできない」「自分の身体の使い方が合っているかわからない」そんな方にも、マンツーマンだからこそ丁寧に寄り添います。
「整える」だけでなく、「自分で動かせる身体」を目指す。
それがStep by Stepのパーソナルマシンピラティスです。
※整体を受けずに、ピラティスのみのご利用も可能です。
Reason 3
専用マシン「リフォーマー、キャデラック」で、無理なく身体を動かせる
スプリングやストラップを使って身体の動きをサポートしてくれる専用マシンを使用します。身体の状態や運動経験に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な方やピラティス初心者の方にも取り組んでいただけます。
Reason 4
保育士による
無料託児サービス完備
「子どもがいるから運動する時間がない」というママにも、自分のための時間を。セッション中は保育士がお子様を見守るため、安心してレッスンに集中していただけます。
※託児希望の方は予約時にLINEでお問合せください。
パーソナルマシンピラティスで
目指せること
姿勢を意識しやすくなる
身体の使い方を丁寧に確認しながら動くことで、日常生活でも姿勢を意識するきっかけづくりをサポートします。
すっきりとした
ボディラインを目指す
全身をバランスよく動かしながら、身体の使い方を整え、しなやかで引き締まった身体を目指します。
動きやすく、心地よい身体へ
普段あまり使っていない部分もしっかり動かし、身体全体をバランスよく使うことを目指します。レッスン後の身体の爽快感を楽しみながら、無理なく運動習慣をつくっていきます。
体験レッスンの流れ (約70分)
STEP 1
カウンセリング
＆身体の状態を確認
気になる部位やお悩み、運動経験、その日の体調などを伺います
STEP 2
姿勢・身体の使い方を確認
姿勢や身体の動きを確認し、現在のお身体の状態に合わせてレッスン内容を組み立てます。
STEP 3
リフォーマー・キャデラックを
使ったマンツーマンレッスン
お一人おひとりの体力や身体の状態に合わせて、無理のない負荷で身体を動かしていきます。
STEP 4
レッスンの振り返り
＆アドバイス
レッスン後の身体の感覚を確認し、日常生活でも意識しやすい姿勢や身体の使い方をお伝えします。
お客様の声
マンツーマンだから、運動が苦手な
私でも続けられています
30代・産後3ヶ月 (毛呂山町在住 / 主婦 )
ジムは長続きしなかったのですが、マンツーマンなので自分のペースでできるのが嬉しいです。丁寧に教えてもらえるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています
自分の身体の使い方を
意識するようになりました
50代・デスクワーク（坂戸市在住）女性
整体＋マシンピラティス利用
姿勢が気になってピラティスを始めました。自分では気づかなかった身体の使い方を教えてもらえるので、普段の姿勢も意識するようになりました。
メニュー・料金
まずはお気軽に体験レッスンから
会員制
パーソナルマシンピラティス
初回限定 4,400円（税込）
※カウンセリング、マシンレッスン、アフターアドバイスなどを含みます
継続プラン一覧（会員制）
ピラティスは会員制となっております。
お身体の変化を実感していただきやすいよう、ライフスタイルに合わせたプランをご用意しています。
月額プラン
はじめやすい
月4回プラン ／ 月額 27,600円（税込）
ピラティス50分 × 月4回
定期的な運動習慣を身につけたい方におすすめです。
自由度No.1
月6回 Mixプラン／月額 39,600円（税込）
月6回、体調に合わせて自由に組み合わせ可能
整体(50分) ／ ピラティス(50分) ／ BIOスチーム(40分）
身体を整えながら、動かして温めるトータルケアをしたい方に一人気のプランです。
月額プラン
ご自身のペースで
回数券10回72,000円（税込）
※18,000円×4回払いも可能
ピラティス50分 × 10回※効期限：購入日から4か月
お仕事や育児の予定に合わせて、無理のないペースで通いたい方に。
